Антоній Внученко став «Проривом року» за версією вінницької спортшколи «Колос»
  • Антоній Внученко став «Проривом року» за версією вінницької спортшколи «Колос»
09 Січня
12:30

Антоній Внученко отримав номінацію «Прорив року» за версією дитячо-юнацької спортивної школи «Колос». Торік юний спортсмен став призером чемпіонату України з греко-римської боротьби (кадети) у ваговій категорії до 65 кілограм, повідомляє «Інформаційна Вінниччина».

Antoniy_Vnuchenko_3

У спорт Антоній прийшов ще у дошкільному віці, тоді він займався акробатикою. А греко-римською боротьбою почав займатися у 2014 році. Відтоді постійно досягає нових вершин у цьому виді спорту.

–  Мій батько займався боротьбою, тому і я вирішив спробувати. Бачив перед собою гарний приклад. А потім вже я молодшого брата «затягнув», - розповідає юнак. – Одразу знайшов тут друзів. У нас щодня тренування, лише неділя – вихідний, тому коли разом з тобою у залі однодумці, дуже комфортно себе почуваєш, і не думаєш, що вільного часу у тебе майже немає. У нас такий стиль життя. Ми теж встигаємо розважатись, але нам для цього не потрібно йти у паб на пиво.

Antoniy_Vnuchenko_4

За словами спортсмена, для успішної кар’єри без певних обмежень не обійтись. Це і щоденні тренування, і збалансований раціон харчування:

– Тоді можна розраховувати, що вдасться чогось досягнути. Головне – поставити собі мету і покроково йти до неї. Тобто, не планувати одразу стати чемпіоном світу. А долати спочатку першу сходинку. Зараз найближча моя мета – стати чемпіоном України. І я знаю, що для цього потрібно багато працювати. І я готовий до цього. Знаю, що буде важко. Але коли попереду є мета, усі навантаження здаються не такими вже й великими.

Antoniy_Vnuchenko_5

Свої досягнення Антоній вважає заслугою, в першу чергу, тренера.

– Василь Олексійович (Василь Причишин, тренер-викладач ДЮСШ «Колос») завжди поруч. Підкаже, допоможе, підтримає, - зізнається юнак. – В нього величезний досвід, тому завжди дослухаюсь до його порад. Тренер завжди правий. Він бачить і аналізує ситуацію збоку, і навіть якщо я бачу з килима все трохи інакше, все одно слухаюсь тренера. Потім переконуюсь, що він був правий. Це «золоте правило»: у тренера має бути віра в учня, а в учня – віра в тренера.

Antoniy_Vnuchenko_7

За словами спортсмена, тренер допомагає у всьому, радить, на що потрібно звернути увагу під час поєдинку. Адже він бачить сильні і слабкі сторони обох суперників.

– Я беззаперечно довіряю Василю Олексійовичу. Вважаю, що це найважливіша складова успіху, - наголошує Антоній. – Знаю, що якщо я буду працювати та слухати тренера, досягну всього, що поставив собі на меті. Іноді дивуюсь, що зовні спокійний Василь Олексійович має таку внутрішню енергію. І на змаганнях він досить емоційний. Це теж один з проявів тренерської майстерності – давати емоцію тоді, коли вона потрібна. Подобається його фірмова фраза: «Антоній, треба зробити». Говорить це спокійно і твердо, і я готовий усе подолати, щоб виправдати його сподівання.

Борець зізнається, що під час змагань ніби відключається від зовнішнього світу.

– На змаганнях для мене не існує навколишнього, зосереджений лише на тому, щоб відпрацювати на повну. Мені байдуже, що говорять або вигукують присутні, чую лише свого тренера, - зауважує він. – Василь Олексійович ніби відчуває суперника, тому його поради закарбовую в пам’яті та виконую усе, що він каже.

Antoniy_Vnuchenko_9

Програші спортсмен приймає спокійно. Зазначає, що робить правильні висновки: «Програв – значить, мало працював». З тренером аналізують всі нюанси змагань, це дає змогу вивчити різних суперників та припустити можливий сценарій поєдинку.

– Кожен суперник чомусь вчить. Ти розумієш, що у кожного своя тактика та свій стиль. Це допомагає самому удосконалюватись, це безцінний досвід. Трапляються, правда, «незручні» суперники. Наприклад, набагато вище за мене, і таким досить «незручно» робити захват абощо. Але я пристосовуюсь, - посміхається спортсмен.

Antoniy_Vnuchenko_10

Важливим Антоній вважає відношення батьків до спорту. Їх підтримка та розуміння суттєво впливають на його успіхи. Адже з гарним настроєм та натхненням набагато краще змагатись та  перемагати.

– У спортсмена є певні обмеження у харчуванні та режимі дня, тому коли батьки піклуються, щоб у тебе був збалансований раціон та усе необхідне для тренувань, це вартує багато, - наголошує він. – Звісно, у моєму випадку, коли вся родина займається спортом, ми одне одного розуміємо на сто відсотків.

Antoniy_Vnuchenko_10

Локдаун частково переформатував уявлення про класичну підготовку до змагань. Проводити тренування у залі було неможливо.

– Займались вдома, відточували фізичну форму. Давали певні навантаження, зміцнювали м’язи. Крім того, ми з братом мали перевагу, тому що були спаринг-партнерами одне для одного. Але для повноцінних тренувань цього замало, - запевняє спортсмен. – Тому як тільки відкрили зали, ми раділи як діти. Набули нових навичок та звичок. Спочатку було незвично, а зараз приймаємо все як належне.

Antoniy_Vnuchenko_6

Завдяки спорту Антоній Внученко має вірних друзів, широке коло спілкування не лише в Україні, але й за її межами. А також можливість вивчати світ, дізнаватись більше про нові міста та країни.

– Часу на екскурсії, коли потрапляєш в нове місто, замало. Але намагаєшся виділити хоча б кілька годин на знайомство з місцевими визначними пам’ятками. Кожна місцина по-своєму унікальна. Ти отримуєш купу нових вражень, - говорить Антоній Внученко. – Це додаткові приємні емоції. Кожен чемпіонат загартовує та підштовхує до прагнення удосконалюватись та набувати досвід. А моє гасло у спорті – «Зміцнювати характер та не здаватись».

Нагадаємо, заступник голови «Колосу» наголошує, що оздоровлення – це ціла філософія.

Щоб отримувати новини вчасно, підписуйтесь на наш Телеграм-канал.

Фото надані Антонієм Внученко

Автор: Тетяна Щербатюк
Коментарів 0

Читайте також:

23 Січня
На Вінниччині вполовину знизився рівень захворюваності на грип та ГРВІ
23 Січня
Вінницькі школярі нарешті повертаються за парти
23 Січня
Про перебіг Української революції на Поділлі розкажуть на виставці у Вінниці
23 Січня
Четверо вінничан отримали звання «Заслужених діячів»
23 Січня
Наприкінці ХІХ століття на Закарпатті набули популярності світлі вуйоши
23 Січня
Під Вінницею встановлюють освітлення вартістю майже вісім мільйонів гривень

Всі новини

18:50
Сб
На Вінниччині вполовину знизився рівень захворюваності на грип та ГРВІ
17:20
Сб
Вінницькі школярі нарешті повертаються за парти
14:35
Сб
Про перебіг Української революції на Поділлі розкажуть на виставці у Вінниці
13:03
Сб
Четверо вінничан отримали звання «Заслужених діячів»
10:13
Сб
Наприкінці ХІХ століття на Закарпатті набули популярності світлі вуйоши
19:30
Птн
Під Вінницею встановлюють освітлення вартістю майже вісім мільйонів гривень
17:45
Птн
У Вінниці проводять кастинг конкурсу «Міс Вінниця - 2021»
16:30
Птн
Вінничани долучилися до ланцюга єдності на честь Дня Соборності України
15:05
Птн
На Вінниччині почали роботу з реорганізації районних адміністрацій
13:10
Птн
У Вінницькій області за останню добу кількість хворих на коронавірус зросла на 162 особи
11:40
Птн
Сьогодні українці єднаються разом та святкують День Соборності
09:55
Птн
Громади Вінниччини візьмуть участь у створенні міжнародного культурного маршруту
08:30
Птн
Бекеші шили з хутра та одягали взимку
21:10
Чтв
«Разом сильніші»: вінничанам пропонують разом відзначити День соборності України
20:47
Чтв
До основного складу національних збірних з олімпійських видів спорту увійшло понад 40 вінницьких спортсменів
18:35
Чтв
Без опалення і гарячої води: в деяких будинках Вінниці тимчасово припинені послуги (СПИСОК АДРЕС)
17:05
Чтв
Відгук за емоціями і тембром голосу: вінницькі «технарі» розробили унікальний додаток
15:40
Чтв
Національний парк на Вінниччині розширює свої угіддя
14:07
Чтв
Дитячі садочки Вінниччини тепер можуть приймати більше дітей

Будьте першими
в курсі останніх новин з
Інформаційною Вінниччиною

підпишіться на наші новини через соцмережі

Дякую, я вже підписаний на "Інформаційну Вінниччину"