Одяг для стретчінгу повинен бути комфортним і не обмежувати рухи
  • Одяг для стретчінгу повинен бути комфортним і не обмежувати рухи
11 Лютого
09:53

Красивий і комфортний одяг стане ще однією причиною для занять спортом.

Заняття стретчінгом або розтяжкою – чудовий спосіб не тільки підтримувати тіло у гарній формі, а й позбавитись целюліту, надати м'язам гарну розтяжку, а професійним спортсменам, які займаються силовими видами спортом, розширити діапазон виконуваних вправ без ризику отримати травму, повідомляє «Інформаційна Вінниччина».

При виборі одягу для стретчінгу важливо надати перевагу натуральним та еластичним тканинам. Найоптимальнішим буде співвідношення 80% натуральних тканин і 20% синтетичних.

3_5

Гігроскопічний матеріал добре відводитиме вологу, сприятиме гарному теплообміну, попередить перегрівання і виникнення плям поту під пахвами, що може стати неприємністю під час заняття. Але така тканина вимагає особливого догляду: її не можна прати звичайним порошком, який може її зіпсувати і навіть викликати алергію, необхідно обрати спеціальний гель.

У виборі форми одягу можна не обмежуватись: це може бути еластична футболка і легінси або спортивний комбінезон, бриджі та майка або топ і широкі штани вільного крою.

7_1

Варто приділити увагу вибору нижньої білизни. Бажано, щоб вона була безшовною, зручною і виконаною з натуральних матеріалів. На спині швів не має бути зовсім. Бюстгалтер не повинен містити кісточок і твердих тканин, але водночас має гарно фіксувати груди.

На ноги слід надягати зручне взуття: балетки, чешки чи м'які кросівки або ж взагалі займатися в шкарпетках. Для того, щоб довге волосся не заважало заняттям, його можна зафіксувати косинкою чи пов'язкою.

photo_2021-02-11_09-51-29

Нагадаємо, у синятках переважали смуги синього кольору.

Щоб отримувати новини вчасно, підписуйтесь на наш Телеграм-канал.

Фото: sportsvit.com.ua, tviy-shop.com.ua.

Автор: i-vin
Коментарів 0

Читайте також:

28 Лютого
Ведмеді вінницького зоопарку через морози впали у сплячку
28 Лютого
В територіальній громаді на Вінниччині провели майстер-клас з малювання на тканині
28 Лютого
Вінничани можуть дізнатися про розвиток музичного мистецтва міста
28 Лютого
Вінничанин колекціонує паперові гроші різних часів і країн
28 Лютого
У фехтуванні найсильнішого визначають за допомогою зброї
28 Лютого
Майже 400 мільйонів піде на охорону здоров’я у Вінницькій області

Всі новини

18:10
Нд
В територіальній громаді на Вінниччині провели майстер-клас з малювання на тканині
17:00
Нд
Вінничани можуть дізнатися про розвиток музичного мистецтва міста
15:35
Нд
Вінничанин колекціонує паперові гроші різних часів і країн
13:35
Нд
У фехтуванні найсильнішого визначають за допомогою зброї
19:15
Сб
Майже 400 мільйонів піде на охорону здоров’я у Вінницькій області
17:30
Сб
У Вінниці створили центр інфекційних хвороб
15:55
Сб
Українські дизайнери презентують нові колекції у Парижі
13:45
Сб
У територіальный громаді на Вінниччині провели волейбольний турнір
11:15
Сб
Скандинавська ходьба дуже лояльний до будь-яких умов, віку та особливостей самопочуття вид спорту
20:33
Птн
На Вінниччині агрокластер об’єднує фермерів навколо органічного землеробства (ФОТО)
18:59
Птн
Погрози і переслідування: у Вінниці дівчина постраждала від нападу нетверезого відвідувача кафе
17:35
Птн
Вперше керівник парламенту приїхав на Вінниччину (ФОТО)
15:58
Птн
У Вінниці з’являться екологічні автобуси
14:15
Птн
Вінничани можуть приєднатись до акції «Чи болить тобі?»
12:51
Птн
Черговий антирекорд на Вінниччині: за добу виявили понад 700 випадків коронавірусу
11:35
Птн
У Вінниці за три роки може з’явитись пам’ятник Провіднику ОУН
10:10
Птн
Невдовзі оголосять імена вінницьких «малих академіків»
08:45
Птн
Одинадцять правил для вінничан: перезавантаження мозку та тіла
17:50
Чтв
У Вінниці проводитимуть рейди проти незаконного продажу рослин

Будьте першими
в курсі останніх новин з
Інформаційною Вінниччиною

підпишіться на наші новини через соцмережі

Дякую, я вже підписаний на "Інформаційну Вінниччину"