Як втамувати психологічний голод на карантині
  • Як втамувати психологічний голод на карантині
22 Червня
15:54

Під час карантину виникає багато психологічних проблем. Іноді їх вирішують самостійно, іноді – за допомогою психолога. Але іноді емоційний стан людей вводить в оману, і звичайну нестачу спілкування вони розцінюють як глибоку депресію. Експерти зробили підбірку видів психологічного голоду, який дасть змогу не плутати свої відчуття та переживання.

Комунікативний голод

Спілкування - наша базова потреба. Часто, щоб відчувати себе комфортніше, необхідно отримувати від оточуючих захоплення, компліменти, похвалу або просто обмінюватися інформацією.

Структурний голод

Нам іноді набридає жити за встановленим графіком, але згадайте, як під час карантину вже хотілося повернутися до звичної роботи в офісі. Нам комфортніше діяти в певних рамках. В цьому допомагає суспільство: транспорт ходить за розкладом, у різних закладів теж є графіки роботи і навіть зміна пір року допомагає нам структурувати життя.

Емоційний голод

Маючи емоційний дефіцит, людина прагне до спілкування з іншими, намагається сподобатися всім, а в кожному новому знайомому бачить потенційного коханого. У такому стані люди не розуміють, що голодні, і називають почуття, що виникає щодо першого зустрічного, любов'ю.


Сенсорний голод

Без дружніх і любовних обіймів, без приємних смаків, картинок, запахів і звуків, життя здається менш насиченим, ми починаємо страждати від нестачі нових вражень. Дефіцит відчуттів робить нас вразливими і дратівливими. Щоб задовольнити сенсорні потреби іноді достатньо зміни звичний маршрут чи замовити незнайому страву.


Сексуальний голод

Перший підтип такого голоду - фізіологічний, він безпосередньо пов'язаний з гормональною системою і базується на фізичній пристрасті. Другий підвид - туга за інтимністю. Його викликає не відсутність сексу як такого, а нестача спілкування, ласки, ніжності, любові. Тривалий сексуальний голод робить людину більш напруженою і схильною до стресу.

Будь-який голод можна втамувати, варто лише прислухатися до себе.

Автор: i-vin.info
Коментарів 0

Читайте також:

02 Липня
Вступна компанія почнеться 1 серпня
02 Липня
ТОП-7 заповідників, які варто відвідати вінничанам
02 Липня
«Не замість 27 районів буде 5, а замість 27 районів буде 63 ОТГ» – Андрій Кавунець
02 Липня
У Вінницькому музеї розповіли про унікальну картину угорського живописця
02 Липня
Вінницькі поліцейські розшукали зниклу матір і її немовля
02 Липня
Батьки вінницьких першачків непокояться, чи потрібно дітям робити тест на COVID-19

Всі новини

09:45
Чтв
Вступна компанія почнеться 1 серпня
08:25
Чтв
ТОП-7 заповідників, які варто відвідати вінничанам
19:05
Срд
У Вінницькому музеї розповіли про унікальну картину угорського живописця
18:05
Срд
Вінницькі поліцейські розшукали зниклу матір і її немовля
17:09
Срд
Батьки вінницьких першачків непокояться, чи потрібно дітям робити тест на COVID-19
15:26
Срд
Майбутні вінницькі лікарі давали клятву Гіппократа онлайн
12:46
Срд
На Вінниччині за добу COVID-19 виявили всього у 12 осіб
10:33
Срд
Поліція розшукує жінку з немовлям
08:39
Срд
Барський замок дивує: археологи знайшли залишки римського годинника
18:49
Вт
Велосипедисти у Вінниці не спішуються на пішохідних переходах, – дослідження
17:20
Вт
Почав їсти без зонду та сам перевертається у ліжку Павлик з Могилів-Подільського, за життя якого боролись лікарі
15:45
Вт
Понад 600 мільйонів виплатили вінницьким лікарням
14:20
Вт
«Вкрай необхідно провести позачергове засідання сесії облради» – вінницький депутат
13:05
Вт
Виборчу адресу вінничани можуть обрати самостійно
11:49
Вт
Легендарні червонокнижні квіти розцвіли в Карпатах
10:22
Вт
Впродовж вихідних ситуація з коронавірусом на Вінниччині стабілізувалась
08:15
Вт
У ТОП-9 цілющих увійшла мінеральна вода з Вінниччини
17:05
Пнд
Вінницький міні-зоопарк б'є на сполох: тваринам нічого їсти
14:55
Пнд
«Сховай телефон» та «Зніми навушники»: на пішохідних переходах поновили написи

Будьте першими
в курсі останніх новин з
Інформаційною Вінниччиною

підпишіться на наші новини через соцмережі

Дякую, я вже підписаний на "Інформаційну Вінниччину"